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Heimtrainer

Hantelbank Test

Die Hantelbank im Test Der Hantelbank Test wurde in verschiedenen Bereichen durchgeführt. Wir haben den Hantelban Test in die Kategorien Schrägbank und Flachbank aufgeteilt. Die Testsieger in der Kategorie Flachbank   Platz 1 belegt die ScSports Trainings Flachbank Stabile Trainingsbank 3-fach verstellbar Abmessungen (L x B x H) ca.105 x 25 x 35 – 47cm […]

Sportzubehör

Was ist das Beste an Tights als Sportbekleidung?

Eng anliegende Sporthosen, auch als Tights bekannt, sind seit Jahrzehnten ein beliebtes Kleidungsstück in der Sportbekleidung. Sie sind besonders bei Frauen beliebt, die sie als Unterstützung beim Laufen und anderen Ausdauersportarten tragen. Aber was macht Tights zur perfekten Wahl für Sportbekleidung? Hier erfahren Sie alles über die Verwendung von Tights als Sportbekleidung und warum sie so beliebt […]

Fitness und Fitnesskleidung

Sie kennen sie bestimmt auch, die hervorragende Multifunktionsbekleidung. Aber was ist eigentlich eine Multifunktionsbekleidung? Sie können diese Kleidung so sehen, dass Sie diese beim Sport anziehen können, aber auch damit in Ihrer Freizeit herumlaufen können. Die heutige Multifunktionskleidung macht schon etwas her, denn Sie können sie fast nicht mehr von einer normalen Freizeitbekleidung unterscheiden. Ob […]

Tipps für Sportler

Rückkehr zum Sport nach einer Schulterarthroskopie: Tipps für eine sichere Genesung

Die Rückkehr zum Sport nach einer Schulterarthroskopie kann für viele Menschen eine Herausforderung sein. Nach einer solchen Operation ist es wichtig, die richtigen Schritte zu unternehmen, um sicherzustellen, dass der Heilungsprozess erfolgreich verläuft und das Schultergelenk vollständig genesen kann. Dabei spielt die Auswahl der richtigen Sportart eine entscheidende Rolle. Dieser Beitrag zeigt, wie man nach […]

Das Training an den eigenen Lebensstil anpassen

Ein Training führt nur dann zum Erfolg, wenn es regelmäßig durchgeführt wird. Dies gelingt am besten, wenn die täglichen Übungen in den Alltag integriert und dem eigenen Lebensstil angepasst werden. Der Weg zu lebenslangem Training Gute Vorsätze zerschellen nur allzu oft an der Wand des Alltags. In Büchern, Zeitschriften und Videos finden sich unzählige Anleitungen […]

Erfolg im Sport und Freude im Spiel: warum die ersten Entscheidungen so wichtig sind

Gewiss kennen Sie Situationen, in denen Sie sich einfach ins Vergnügen stürzen wollen, ohne zu lange darüber nachzudenken. Sie sind von einer Sache restlos überzeugt und möchten einfach nicht mehr länger warten, sondern Ihr Vorhaben endlich in die Tat umsetzen. Tatsächlich wohnt jedem Anfang ein Zauber inne, doch das bedeutet nicht, dass dieser Zauber binnen […]

Handball-Weltmeisterschaft 2023: Vorschau aufs Turnier in Polen und Schweden

Quelle: Pixabay Zwei Jahre nach dem Turnier in Ägypten und dem zweiten Weltmeistertitel für Dänemark in Folge geht es im kommenden Januar einmal mehr zum Kampf der besten Handballnationalmannschaften um die Trophäe des Weltmeisters. Anders als bei der letzten Ausgabe findet die Handball-WM zwischen dem 11. und dem 29. Januar dieses Mal in zwei Ländern […]

Was sind die besten Sportarten für Anfänger, um fit zu werden ?

Wer fitter werden will, der weiß, dass er Sport treiben muss. Aber welche Sportarten können Anfängern überhaupt empfohlen werden? Nicht jede Sportart ist ideal, wenn es darum geht, erst einmal etwas Muskelmasse aufbauen zu wollen bzw. wenn geplant wird, die Kondition zu verbessern. Vor allem darf man auch nicht vergessen, dass die falsche Sportart nicht […]

Work-Life-Balance – die Bedeutung von Sport als Ausgleich

Als Ausgleich nach einem anstrengenden Tag besitzt Sport einen hohen Stellenwert. Bewegung hat den Vorteil, dass Glückshormone freigesetzt und dadurch der Stresshormonlevel gesenkt wird. Ausdauersportarten wie Schwimmen, Fahrradfahren und Joggen versorgen den Körper mit Sauerstoff, sodass sich die Durchblutung verbessert. Wie groß Einfluss von Sport auf die Gesundheit? Sport macht fit. Wie groß Einfluss auf […]

Das größte Ereignis für Fußballfans: Kann die deutsche Fußballnationalmannschaft die Weltmeisterschaft 2022 in Katar gewinnen?

Die erfolgsverwöhnten Deutschen werden nicht gerne auf die letzten beiden Fußball-Großereignisse zurückblicken: Während man im Jahr 2014 noch das Finale der Weltmeisterschaft in Brasilien mit 1:0 gegen Argentinien gewinnen konnte, der Siegtreffer fiel durch Mario Götze in der Verlängerung, schied man vier Jahre später in der Gruppenphase frühzeitig aus. Und auch bei der EM 2020, […]

Geld für den Sport – Mit diesen Tipps klappt die Finanzierung

Wer sich im Bereich des Sports betätigen möchte, der ist auf die nötigen finanziellen Mittel angewiesen. Je nach Sportart müssen Menschen bisweilen tief in die Tasche greifen, um diesem Hobby nachgehen zu können. Doch wie gelingt es, den Sport wirtschaftlich auf sichere Beine zu stellen? Darauf wollen wir den Blick hier in diesem Artikel lenken. […]

Rolle des Sports in Deutschland – warum er eine wichtige gesellschaftliche Bedeutung einnimmt

In den meisten europäischen Ländern ist Sport ein verbindliches Schulfach und Deutschland gehört dazu. Das ist eine gute Sache, denn Sport hat eine wichtige gesellschaftliche Bedeutung und dafür gibt es zahlreiche Gründe. Welche das sind, möchten wir uns in diesem Artikel näher anschauen. Sport gehört weiterhin zu den beliebtesten Hobbys Wenn wir einen Blick auf […]

Trendsport

Interesse am Handball? So klappt es mit dem Einstieg

Interesse am Handball? So klappt es mit dem Einstieg Handball gehört zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Der Ballsport ermöglicht einen schnelleren Spielablauf und damit intensivere Action als zum Beispiel der Fußball. Dies macht die verschiedenen Handballturniere- und Spiele auch so spannend, besonders, wenn es sich um eine nationale Liga handelt oder gar ein internationales […]

Allterrainboarding

Allterrainboarding, das man auch häufig als Mountainboarding bezeichnet, ist eine Funsportart. Optisch gesehen ist Allterrainboarding eine Mischung aus Snowboarding und Skateboarding. Das Sportgerät, das fürs Allterrainboarding verwendet wird, wird entsprechend Allterrainboard genannt. Es besteht aus einem sogenannten Deck, aus Rädern, aus der Bindung und den Achsen. Diese ausgefeilte Bauweise sorgt dann beim Allterrainboarding dazu, dass […]

Blobbing

Blobbing, der extreme Wasserspaß Stell dir mal vor, du stehst auf einem Turm, der zwölf Meter über dem Wasserspiegel hinausragt. Unter dir, nichts als Wasser, mit einem Luftkissen, das die Größe einer Briefmarke hat, gesehen aus dieser Höhe. Dieses Luftkissen hat natürlich eine Größe von 10 x 2 Meter, was aber nicht so ausschaut. Sie […]

Planking

Planking, liegen kann man überall Dieses Planking wurde 1997 aus einer tristen Langeweile heraus ins Leben gerufen. Ein paar Jungs aus England wussten nichts mit ihrer Zeit anzufangen und haben sich so zum Zeitvertreib auf allen möglichen Plätzen, stocksteif platziert. Dieses machte den jungen Leuten so viel Spaß, dass sich schon bald immer mehr Leute […]

Streetsurfen

Man kann surfen, nicht im Internet, dort kann man zwar auch surfen, aber hier ist das Surfen auf den Wellen gemeint. Streetsurfen unterscheidet sich hier erheblich von dem Surfen auf dem Wasser. Weil, hier hat man kein Wasser unter den Füßen, sondern nur Asphalt. Also Straße, deswegen heißt es ja auch Streetsurfen. Man surft über […]

Discgolf

Diese Sportart wurde in den 70er Jahren in den USA entwickelt. Ende der 70er, hat sich diese Sportart auch hier in Deutschland etabliert. Ziel ist es hier, einen Kurs mit 18 Bahnen mit möglichst wenigen Würfen abzuarbeiten. Gespielt wird hier mit einer Wurfscheibe, die in Fangkörbe geworfen wird. Von einer festgelegten Abwurfzone wird die Scheibe […]

Bikerpolo

Biker Polo Polo ist eigentlich eine Sportart, die dem englischen Adel vorbehalten ist. Diese sitzen auf einem Pferd und schlagen mit einem langen Stock, der ausschaut wie ein Holzhammer mit langem Stiel, auf einen kleinen Ball ein. Bei unserem Biker Polo müssen sie nicht von englischem Adel sein und ein Pferd brauchen Sie auch nicht. […]

Bürogolf

Ein Schlag, vorbei an dem Drehstuhl, wird von der Sockelleiste abgelenkt und rollt am Regal mit den Newsblättern vorbei. Lässt die Zimmerpalme links liegen und verschwindet unter dem Schreibtisch von Herrn Brecht. Der Spieler schimpft und macht sich liegend auf dem Bauch daran, dem Ball unter den Schreibtisch hervor zuschlagen. Es ist gar nicht so […]

Radsport

Radsport – Gesundheit in der freien Natur tanken Fahrrad fahren ist nicht nur eine Art der Fortbewegung, Radsport ist eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen der Deutschen. Egal, ob es sich hier um ein Specialized Fahrrad mit einem Aluminiumrahmen und Gasfederung um Wettkämpfe zu fahren oder um ein Specialized Mountainbike handelt, das einen 29er MTB mit starrem […]

Whip Flipp

Die Erfindung der Ballsportart WhipFlipp reicht zurück bis Ende der 1990er Jahre. In dieser Zeit war es Gang und Gebe, dass sich Kinder und Jugendliche entweder zu Hause oder auch in der Schule mit Papierservietten und Staniolkügelchen regelrecht Matchs über den Mittagstisch lieferten. Hieraus entwickelte sich das entsprechende Sportgerät und die eigenständige Sportart. Gespielt werden […]

Wintersportarten

Alex Ovechkin – Ein Leben für die Capitals

Quelle: Pixabay Alex Ovechkin zählt zu den erfolgreichsten und besten russischen Eishockeyspielern aller Zeiten. Der Flügelspieler, der seit 2005 für die Washington Capitals in der NHL auf Torjagd geht, hat unter anderem die Meisterschaft in Russland mit Dynamo Moskau, 2018 den Stanley Cup mit den Caps sowie drei Weltmeisterschaften mit der Nationalmannschaft gewonnen. Darüber hinaus […]

Eisangeln

Dass im Sommer viel geangelt wird, ist bekannt. In Deutschland gibt es eine große Zahl von Angelvereinen. Dass aber auch in Deutschland das Eisangeln weit verbreitet ist, bekommt kaum einer mit. Aber auch und gerade im Winter frönen sehr viele Angelfans ihrer Leidenschaft dann wenn die Seen zugefroren sind. Zwar ist die Fangemeinde der Eisangler […]

Eis Boarden

Eislaufen ist ja nun wirklich jedem bekannt. Von der Technik her ähnelt das Eislaufen dem Inlinering bzw. dem Rollschuhlaufen. Das Eis Boarden bzw. das Ice Boarding indes ist eine ganz andere Sportart und in Deutschland noch nicht so bekannt. Dabei ist Eis an sich ja etwas, was man mit jeder Art von Board doch auch […]

Eisklettern

In den Alpen und auch in anderen Regionen der Welt gibt es mächtige Gletscherformationen, die noch weitgehend unentdeckt sind. Eine Sportart allerdings, die auf dem Vormarsch ist und das Klettern in Eisformationen als Grundlage hat, hat auch diese weit abgelegenen Regionen in unendlich weiter Höhe für sich erobert – das Eisklettern. Gemeint ist damit das […]

Bobsport

Der Bobsport – eine Wintersportart, die sich Ende des 19. Jahrhunderts in der Schweiz entwickelte, und zwar auf Betreiben von einer Gruppe von Engländern – ist seit 1924 ein olympische Disziplin und eng mit dem Rennrodeln verwandt, noch mehr allerdings mit dem Skeletonsport. Für die meisten aber ist der Bobsport die Königsklasse des Schlittensports. Organisiert […]

Rennrodeln

Bei Rennrodeln handelt es sich um eine Wintersportart. Rennrodeln ist aus dem Freizeitsport Rodeln hervorgegangene Sportart. Populär wurde das Rennrodeln bereits Anfang des 19. Jahrhunderts. Es war der Holzschlitten, mit dem die ersten Akteure den Berg hinunter rodelten und dabei versuchten eine Bestzeit zu fahren. Es war allerdings nicht ein gewöhnlicher Holzschlitten, sondern der Davoser […]

Sportarten

Eisangeln

Dass im Sommer viel geangelt wird, ist bekannt. In Deutschland gibt es eine große Zahl von Angelvereinen. Dass aber auch in Deutschland das Eisangeln weit verbreitet ist, bekommt kaum einer mit. Aber auch und gerade im Winter frönen sehr viele Angelfans ihrer Leidenschaft dann wenn die Seen zugefroren sind. Zwar ist die Fangemeinde der Eisangler […]

Jiu Jitsu

Brasilian Jiu Jitsu, die waffenlose Selbstverteidigung Diese Kampfsportart wurde von den japanischen Samurai erfunden, um sich in einem Kampf ohne Waffen zu verteidigen oder gar zu siegen. Was zunächst nur dem Adel vorbehalten war, ist im Laufe der Jahre von jedermann ausgeübt worden. Diese Kampfsportart soll den Gegner oder Angreifer möglichst schnell und effektiv unschädlich […]

Tennis

Auf einem roten Sand- oder Rasenplatz der die Ausmaße von 23,78 m Länge und 10,97 m Breite wird ein Rückschlagspiel ausgetragen, dass man Tennis nennt. Dieses Tennis wird von zwei oder vier Spielern gespielt, was dann Einzel oder Doppel genannt wird. Als Ausrüstung braucht man für ein Tennisspiel eigentlich nur einen Schläger mit einem Saiten […]

Fitness

CrossFit als Alternative zum Fitnessstudio

Schon längst ist aus der Trendsportart CrossFit eine von vielen Athleten praktizierte Trainingsmethode geworden. Seit mehr als 40 Jahren gibt es das Programm bereits, welches aus rund 60 Übungen beseht, die sich miteinander kombinieren lassen. Doch in den 1980-Jahren galt das CrossFit vor allem für Leistungssportler als optimales Trainingsprogramm, was heute nicht mehr der Fall […]

Fitnessgeräte für den Heimbereich finanzieren – 3 Wege um sich ein Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden leisten zu können!

Die Coronakrise hat die Nachfrage für hauseigene Fitnessstudios deutlich erhöht. Denn Fitness und Sport gehört für immer mehr Menschen zu einem wichtigsten Bestandteil des Alltags. Da das Training in den örtlichen Fitnesscentern und Trainingsstudios aufgrund der Sicherheitsmaßnahmen im Zuge der Coronakrise derzeit weiter ausfällt, denken viele Hobby-Sportler darüber sich einen eigenen Trainingsbereich im heimischen Domizil […]

Zumba

Zumba ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez im Kolumbien der 1990er kreiertes Tanz-Fitness-Programm. Es beinhaltet Tanz- und Aerobicelemente. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Martial Arts […]