Das perfekte Maskottchen erstellen lassen

Wofür werden Maskottchen benötigt?Wenn es um das Thema Maskottchen geht, stellt sich erst einmal die Frage, was ein Maskottchen überhaupt genau ist. Dies lässt sich schnell beantworten. Bei einem Maskottchen handelt es sich um eine ausgedachte Figur, die mit einer bestimmten Firma oder einem Verein in Verbindung gebracht wird. Vor allem im Bereich des Sports […]

Sport und Ernährung – Wie ernähren sich Sportler richtig?

Sport macht fit und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Um sportliche Höchstleistungen zu erbringen, benötigt der Körper jedoch täglich Mineralstoffe und Vitamine. Eine gesunde Ernährungsweise ist daher für aktive Sportler*innen sehr wichtig. Auf ausreichende Nährstoffzufuhr achten Beim Sport verbraucht der Körper viel Energie. Damit es nicht zu Leistungseinbrüchen kommt, sollte man auf eine […]

Fahrrad fahren macht gesund und glücklich

Radfahren: Gesundheit und Wohlbefinden steigern Viele Menschen sehnen sich nach Gesundheit und Zufriedenheit. Maßgeblich tragen eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung dazu bei. Ein vollgestopfter Terminkalender ermöglicht es vielen jedoch nicht, sich ausreichend zu bewegen. Doch Bewegung lässt sich einfacher in den Alltag integrieren, als viele immer denken. Das Radfahren ist eine wunderbare […]

Attraktives Äußeres – Durch Sport zum Traumpartner

Natürlich sind es die oft beschworenen inneren Werte, die bei der Suche nach dem passenden Partner den Ausschlag geben sollten. Doch wer würde den ernsthaft leugnen, dass ein attraktives Äußeres nicht anziehend sein kann? Ein gesundes Maß an Sport und Fitness scheint entscheidend zu sein, um selbst diesen Zustand zu erreichen. Mit welchen Tipps das […]

Sportevents 2021: Dieses Jahr mit Wetten abräumen

2021 ist ein Sportjahr. Neben den regulären Ligen wie Handball und Fußball stehen Großevents wie Olympia in den Startlöchern. Fans von Sportwetten erhalten zahlreiche Möglichkeiten Gewinne einzufahren. Fußball-EM im JuniAb dem 11. Juni beginnt die Fußball-Europameisterschaft – eines der Highlights des Sportjahres 2021. Bis zum 11. Juli haben Wettfans die Option auf das Turnier und […]

Fehlsichtigkeit und Sport – Tipps und Infos

Bewegung ist eines der natürlichsten Dinge auf der Welt: wenn man sich spielende Kinder ansieht, erkennt man wie selbstverständlich „Sport“ in jungen Jahren ist. Ohne nachzudenken laufen die Kleinen am Spielplatz umher und schulen am Klettergerüst Fertigkeiten, die viele Erwachsene bereits wieder verloren haben. An einem Punkt in der Jugend scheint bei vielen dieser natürliche […]

Große Auswahl an vielseitigen E-Bike Motoren

E-Bikes liegen voll im Trend! Zunächst verschrien als System für faule Radler, haben E-Bikes nun auch die Sportradszene erobert. Auch Trekking- und Mountainbikes gibt es mit kraftvollen Elektromotoren, die den Fahrer unterstützen. Ob für Profi-Biker oder Freizeit-Sportler, die mit einem top ausgestatteten Fahrrad ihre Fitness verbessern wollen, die Bandbreite leistungsfähiger E-Bike Motoren ist groß. Renommierte […]

Die schönsten Reiseziele für Aktivurlaube

Normale Pauschalurlaube werden längst auf das Abstellgleis geschoben. Schließlich soll in jedem Urlaub eine besondere Umgebung, Aktivität oder andere Möglichkeiten geboten werden. Besonders beliebt sind hier bei der jüngeren Generation vor allem Aktivurlaube. Bei dieser Urlaubsart steht die sportliche Aktivität im Vordergrund. Aber auch Entspannung und Spaß wird geboten um Abwechslung zu erreichen. Doch welche […]

Sich auch unter Muskelprotzen und Baywatch-Figürchen im Fitnessstudio wohlfühlen

Das Fitnessstudio ist für viele untrainierte Menschen wie der Gang zum Zahnarzt. Es ist nicht nur eine körperliche Tortur, zumindest die ersten paar Male, sondern auch eine Herausforderung für das Selbstbewusstsein. Während seines Trainings kommt man sich oft vor als wäre man von der Besetzung einer amerikanischen TV-Serie umgeben. Die Männer haben ausgeprägte Muskeln und […]

Omega 3 Fettsäuren und deren Bedeutung für Sportler

Nicht nur im alltäglichen Leben sollte man stets auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Vor allem bei der Ausführung sportlicher Aktivitäten sollte ein Grundwissen über den menschlichen Organismus und seine Bedürfnisse vorhanden sein. In diesem Zusammenhang spielen auch die Omega 3 Fettsäuren eine sehr entscheidende Rolle. Was sich genau hinter diesem Begriff verbirgt und […]

Untergewicht ? – So einfach kann zunehmen sein

Es ist schon beneidenswert, wenn alles gegessen werden kann, ohne dass sich das an den Hüften niederschlägt. Das kann verschiedene Ursachen haben, z.B. kann der Körper den Stoffwechsel nicht stoppen oder es fehlt einfach der Hunger, um ein paar Pfunde auf die Hüften zu bekommen. Kein Hungergefühl zu haben, kann an verschiedenen Ursachen liegen, z.B. […]

Muskelaufbau- Anfängerfehler im Training

Der Muskelaufbau ist eine der wichtigsten Komponenten beim Sport: Muskeln dienen nicht nur dazu, den Körper zu kräftigen und eine höhere Leistung zu bringen, sondern sie unterstützen auch eine gesündere Körperhaltung, sie entlasten bestimmte Gelenke – wie zum Beispiel die Kniescheibe- , sie fördern die schnellere Verwertung von Nahrung und sie dienen dem positiven Gesamteindruck […]

Kanufahren – Erlebnis oder Abenteuer

Kanusport gehört zu den Wassersportarten. Aber was ist eigentlich Kanufahren? Hier sitzt ein Kanute, so wird der Fahrer des Kanus genannt, in einem Kanu und bewegt sich mittels eines Paddels, dass dieser abwechselnd links und rechts ins Wasser eintauchen lässt, nach vorne in Blickrichtung. Ein Kanu hat nichts mit einem Paddelboot zu tun, da die […]

Eishockey – Was du unbedingt wissen musst

Eishockey Mit bis zu fünf Spielern und einem Torwart wird dieses Spiel gegen eine gegnerische Mannschaft gespielt. Beim Spiel wird versucht, den Puck, also das Spielgerät, mit einem langen Schläger über die Eisfläche zu schieben oder zu schießen, damit dieser am Torwart vorbei ins gegnerische Tor geht. Das ist gar nicht so einfach, wie Sie […]

Methoden zur Körperfettmessung

Allgemeines zur Körperfettmessung Ein gutes Verhältnis zwischen Muskel und Fettmasse ist ein Kriterium, das bei der Körperfettmessung eine wichtige Rolle spielt. Viele denken, es kommt nur auf das reine Körpergewicht an, aber dieses ist ein fataler Fehler. Hier kommt es wirklich auf ein gutes Zusammenspiel von Körpergewicht, Muskel und Fettmasse an, damit Sie eine präzise […]