Work-Life-Balance – die Bedeutung von Sport als Ausgleich

Als Ausgleich nach einem anstrengenden Tag besitzt Sport einen hohen Stellenwert. Bewegung hat den Vorteil, dass Glückshormone freigesetzt und dadurch der Stresshormonlevel gesenkt wird. Ausdauersportarten wie Schwimmen, Fahrradfahren und Joggen versorgen den Körper mit Sauerstoff, sodass sich die Durchblutung verbessert. Wie groß Einfluss von Sport auf die Gesundheit? Sport macht fit. Wie groß Einfluss auf […]

Das größte Ereignis für Fußballfans: Kann die deutsche Fußballnationalmannschaft die Weltmeisterschaft 2022 in Katar gewinnen?

Die erfolgsverwöhnten Deutschen werden nicht gerne auf die letzten beiden Fußball-Großereignisse zurückblicken: Während man im Jahr 2014 noch das Finale der Weltmeisterschaft in Brasilien mit 1:0 gegen Argentinien gewinnen konnte, der Siegtreffer fiel durch Mario Götze in der Verlängerung, schied man vier Jahre später in der Gruppenphase frühzeitig aus. Und auch bei der EM 2020, […]

Geld für den Sport – Mit diesen Tipps klappt die Finanzierung

Wer sich im Bereich des Sports betätigen möchte, der ist auf die nötigen finanziellen Mittel angewiesen. Je nach Sportart müssen Menschen bisweilen tief in die Tasche greifen, um diesem Hobby nachgehen zu können. Doch wie gelingt es, den Sport wirtschaftlich auf sichere Beine zu stellen? Darauf wollen wir den Blick hier in diesem Artikel lenken. […]

Rolle des Sports in Deutschland – warum er eine wichtige gesellschaftliche Bedeutung einnimmt

In den meisten europäischen Ländern ist Sport ein verbindliches Schulfach und Deutschland gehört dazu. Das ist eine gute Sache, denn Sport hat eine wichtige gesellschaftliche Bedeutung und dafür gibt es zahlreiche Gründe. Welche das sind, möchten wir uns in diesem Artikel näher anschauen. Sport gehört weiterhin zu den beliebtesten Hobbys Wenn wir einen Blick auf […]

Keine Ausreden mehr für Sportmuffel!

Gehören Sie auch zu den Menschen, die denken: Sport ist Mord? Doch es hilft nichts, Bewegung im Alltag ist elementar für unsere Gesundheit. Wenn wir fit und gesund sein wollen, müssen wir unseren inneren Schweinehund überwinden und uns bewegen. Im Folgenden bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie sich motivieren können und wie Sie mit Fahrrad […]

Das perfekte Maskottchen erstellen lassen

Wofür werden Maskottchen benötigt?Wenn es um das Thema Maskottchen geht, stellt sich erst einmal die Frage, was ein Maskottchen überhaupt genau ist. Dies lässt sich schnell beantworten. Bei einem Maskottchen handelt es sich um eine ausgedachte Figur, die mit einer bestimmten Firma oder einem Verein in Verbindung gebracht wird. Vor allem im Bereich des Sports […]

Sport und Ernährung – Wie ernähren sich Sportler richtig?

Sport macht fit und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Um sportliche Höchstleistungen zu erbringen, benötigt der Körper jedoch täglich Mineralstoffe und Vitamine. Eine gesunde Ernährungsweise ist daher für aktive Sportler*innen sehr wichtig. Auf ausreichende Nährstoffzufuhr achten Beim Sport verbraucht der Körper viel Energie. Damit es nicht zu Leistungseinbrüchen kommt, sollte man auf eine […]

Fahrrad fahren macht gesund und glücklich

Radfahren: Gesundheit und Wohlbefinden steigern Viele Menschen sehnen sich nach Gesundheit und Zufriedenheit. Maßgeblich tragen eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung dazu bei. Ein vollgestopfter Terminkalender ermöglicht es vielen jedoch nicht, sich ausreichend zu bewegen. Doch Bewegung lässt sich einfacher in den Alltag integrieren, als viele immer denken. Das Radfahren ist eine wunderbare […]

Attraktives Äußeres – Durch Sport zum Traumpartner

Natürlich sind es die oft beschworenen inneren Werte, die bei der Suche nach dem passenden Partner den Ausschlag geben sollten. Doch wer würde den ernsthaft leugnen, dass ein attraktives Äußeres nicht anziehend sein kann? Ein gesundes Maß an Sport und Fitness scheint entscheidend zu sein, um selbst diesen Zustand zu erreichen. Mit welchen Tipps das […]

Sportevents 2021: Dieses Jahr mit Wetten abräumen

2021 ist ein Sportjahr. Neben den regulären Ligen wie Handball und Fußball stehen Großevents wie Olympia in den Startlöchern. Fans von Sportwetten erhalten zahlreiche Möglichkeiten Gewinne einzufahren. Fußball-EM im JuniAb dem 11. Juni beginnt die Fußball-Europameisterschaft – eines der Highlights des Sportjahres 2021. Bis zum 11. Juli haben Wettfans die Option auf das Turnier und […]

Fehlsichtigkeit und Sport – Tipps und Infos

Bewegung ist eines der natürlichsten Dinge auf der Welt: wenn man sich spielende Kinder ansieht, erkennt man wie selbstverständlich „Sport“ in jungen Jahren ist. Ohne nachzudenken laufen die Kleinen am Spielplatz umher und schulen am Klettergerüst Fertigkeiten, die viele Erwachsene bereits wieder verloren haben. An einem Punkt in der Jugend scheint bei vielen dieser natürliche […]

Große Auswahl an vielseitigen E-Bike Motoren

E-Bikes liegen voll im Trend! Zunächst verschrien als System für faule Radler, haben E-Bikes nun auch die Sportradszene erobert. Auch Trekking- und Mountainbikes gibt es mit kraftvollen Elektromotoren, die den Fahrer unterstützen. Ob für Profi-Biker oder Freizeit-Sportler, die mit einem top ausgestatteten Fahrrad ihre Fitness verbessern wollen, die Bandbreite leistungsfähiger E-Bike Motoren ist groß. Renommierte […]

Die schönsten Reiseziele für Aktivurlaube

Normale Pauschalurlaube werden längst auf das Abstellgleis geschoben. Schließlich soll in jedem Urlaub eine besondere Umgebung, Aktivität oder andere Möglichkeiten geboten werden. Besonders beliebt sind hier bei der jüngeren Generation vor allem Aktivurlaube. Bei dieser Urlaubsart steht die sportliche Aktivität im Vordergrund. Aber auch Entspannung und Spaß wird geboten um Abwechslung zu erreichen. Doch welche […]

Sich auch unter Muskelprotzen und Baywatch-Figürchen im Fitnessstudio wohlfühlen

Das Fitnessstudio ist für viele untrainierte Menschen wie der Gang zum Zahnarzt. Es ist nicht nur eine körperliche Tortur, zumindest die ersten paar Male, sondern auch eine Herausforderung für das Selbstbewusstsein. Während seines Trainings kommt man sich oft vor als wäre man von der Besetzung einer amerikanischen TV-Serie umgeben. Die Männer haben ausgeprägte Muskeln und […]

Omega 3 Fettsäuren und deren Bedeutung für Sportler

Nicht nur im alltäglichen Leben sollte man stets auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Vor allem bei der Ausführung sportlicher Aktivitäten sollte ein Grundwissen über den menschlichen Organismus und seine Bedürfnisse vorhanden sein. In diesem Zusammenhang spielen auch die Omega 3 Fettsäuren eine sehr entscheidende Rolle. Was sich genau hinter diesem Begriff verbirgt und […]