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  1. #1
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    Hola noch ne Neue

    Wie Mann und auch Frau erkennen kann in meinem Titel schreibe ich aus Spanien ganz genau aus Mallorca.
    Bin seit drei Monaten dabei mein Phlegma in Fitness umzuwandeln Habe meine Ernährung umgestellt auf low fat (halte mich locker dran) und habe begonnen zu sporteln. Konnte bis jetzt auch leichte Erfolge erzielen.
    Seit aber die heisse Zeit (35Grad) auf Mallorca herrscht, ist mein Erfolg und vorallem meine Lust etwas in Richtung Bewegung zutun auf ein Minimum gesunken. (Gehe schwimmen so es meine Zeit erlaubt, mache auch das Laufen am Abend , da hat es aber immer noch 28 Grad )
    Hab mich durch sämtliche Foren gelesen und bis jetzt nicht so den Ahaeffekt gehabt im Bezug auf Hitze, Joggen,und Ernährung.Habe denke ich auch so meine Fehler im Bezug auf richtige Ernährung. Neige dazu zu wenig zu mir zunehmen.
    Bin begeistert von der Geduld in der hier die Fragen beantwortet werden und würde mich über Geduld mit meinen Fragen freuen Saludos Linda

  2. #2
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    Buenos Dias Linda

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    Cu Dynamite

  3. #3
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    herzlich willkommen linda.

    bestimmt schön auf mallorca.

    wir gehen am freitag für 2 wochen nach kos - griechenland.

  4. #4
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    herzlich willkommen

  5. #5
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    Willkommen aufm Board.

  6. #6
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    Herzlich Willkommen!

  7. #7
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