Willkommen erstmal. Denke das ist machbar mit einschraenkungen.
Zuerst kondition aufbauen, dann langsames herantasten ans limit.
Pausen machen. Nie taeglich trainieren.
Newbie
Aloha,
Ich habe mir einen etwas verrückteren Plan ausgeheckt und frage mich, ob Ich da nicht auf zu hohes Risiko setze ( u.a. weil meine Mutter mir Angst einzureden versucht, vonwegen mir könnte das Herz stehen bleiben :P ).
Und zwar hatte ich bisher immer grosse Freude daran, meinen Körper ans Limit zu jagen. Was heisst immer, vor zwei Jahren noch bei der DLRG Wasserrettung und letzte Winterferien beim Snowboard lernen ( Ich hab mich erst vom Hang entfernen lassen, nachdem Ich 2 -3 mal unmittelbar nach dem Aufstellen mit dem Board wieder zurückgefallen bin. Grundsätzlich. Auf den Lift habe ich verzichtet. nicht aus Angst, sondern aus Spass an der Freude hochzulatschen ).
Seit dem besteht mein Leben eigentlich nurnoch aus sitzen. Okey, ich fahre fast jeden Tag mit dem Rad zur Berufsschule & zurück ( ins. knapp 23km ).
Auch vom Rauchen konnte ich mich mittlerweile losreissen, und nun reift in mir immer mehr und mehr der Gedanke, meinen Körper möglichst jeden Tag an sein Limit zu bringen.
Ich möchte zu Fuß im Wald, parkour ähnliche Spriints hinlegen. Ich möchte immer Größere Routen im Gelände mit vielen Hindernissen ablaufen/rennen und immer wieder nach belieben auf volle 100% Leistung gehen ( z.B. einen steilen Hang im Wald in kürzester Zeit bezwingen ( nicht nur noch rennen, sondern auch hochziehen, an Wurzeln, ästen etc. kurz: möglichst viele Muskelgruppen mit all ihren Reserven zum Einsatz bringen.
Eine weitere Hoffnung ist, nicht nur der Zuwachs an Muskeln/Kondition&Zufriedenstellung meines Bedürfnisses an Adrenalien, sondern auch das sich mein Immunsystem wieder erholt, welches vor fast genau einem Jahr, durch das pfeiffrische Drüsenfieber stark geschwächt wurde ( natürlich auch mit futtern, von jeder menge Grünzeug ).
Ansonsten, villeicht wichtige Info's:
Alter: 18
Passender Körperbau: Ja
Vorabtrainig: abgesehen vom Radfahren, Nein
Jo, Ich hoffe, Ihr habe alles weitgehend ordentlich erklärt
Meine Frage an euch: Was haltet ihr davon? Zu gefährlich? Top Idee? Hirngespinst? Tipps?
liebe Grüße und im Vorraus vielen Dank für euree Hilfe&Tipps
Administrator
Willkommen erstmal. Denke das ist machbar mit einschraenkungen.
Zuerst kondition aufbauen, dann langsames herantasten ans limit.
Pausen machen. Nie taeglich trainieren.
Newbie
Wow, das erste Forum, bei dem der Admin als erster antwortet
Okey, also wenn das bedeutet, das ich mir bezüglich Herzkollaps etc. keine Sorgen machen muss, bin ich sehr erleichtert
