Unter Fitness versteht man körperliches und geistige Wohlbefinden. Sehr wichtig ist neben der körperlichen Betätigung auch die gesunde Ernährung. Fitness kann z.b. durch Bodybuilding, Kraftsport, Strongman, Gewichtheben, Aerobic, Pilates, Schattenboxen, Thai-Bo, Step und ähnlichem betrieben werde


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