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Meldung für Mit Sport gesund abnehmen


Link ID:	1477
Link Title:	Mit Sport gesund abnehmen
Link Beschreibung:	Abnehmen durch Sport ist einen der gesündesten Arten sein Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Es wird gezeigt wie Kraft- und Ausserdauersport optimal zusammenspielen um ein optimales Ergebnis zu erhalten. Der Kraftsport wird benötigt um die Muskelaubau zu fördern und so dem gefürchteten Jojo-Effekt zu verhindern. Mit dem Ausserdauersport wird ständig zusätzlich Energie verbracht und so die zum Abnehmen benötige Energiebilanz hergestellt wird. Dabei wird gezeigt welche Sportarten für welche Menschen besonders geeignet sind.
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