Sport ohne Kniebelastung

[Gilladog]

Hey ich bin neu im Forum und denke dieses Thema gibt es noch nicht, zumindest erzielte die Suchmachine keine Treffer.

Welche Sportarten würdet ihr mir empfehlen oder kennt ihr, wo man das Knie nicht oder nur minimal belastet?
Bitte keine Wassersportarten aufzählen, wie Wassergymnastik oder der Gleichen.

Danke.
Gruß Oli

[Gilladog]

Gruß Gilladog* Meine ich natürlich.

[Turtune67]

Schwimmen, zum Beispiel belastet das Knie nur minimal. Ich gehe 2 mal die Woche schwimmen. Oder Tauchen, die Arbeit mit manche Kraftgeräte schont auch dein Knie. Es gibt viele Sportarten wo die Knie Belastung klein ist. Gerade im Winter wenn es draußen kalt ist reicht ein kleiner Spaziergang im Schnee. Die Anstrengung dabei sehe ich auch als "Sport", mehr oder weniger. Einmal zurück sitze ich mich neben meine Wärmewellenheizung und erhole mich nach der Strapaze.