Referat zum Thema Beweglichkeit

[Lückenfüller]

Hallöchen,

Ich weiss nicht ob ich hier richtig bin aber ich frag trotzdem mal.

Ich muss für meinen Sportlehrer ein Referat zum Thema Beweglichkeit im allgemeinen halten,
Mit Übungen etc.
Also hat wer eine Ahnung welche Übungen ich machen sollte um die Wichtigsten Muskelpartien zu beanspruchen?

Auf baldige Antwort hoffend,

Andy

[Dynamite]

Hallo Andy, willkommen bei uns im Forum. Hast du schon einmal Google & Co befragt? Wenn ich allgemein Beweglichkeit, Muskelpartien und Übungen bei Google eintippe, bekomme ich schon bei den ersten Links gleich hilfreiche Treffer. Schau mal nach