[Benny2509]

Ich wollte mal nachfragen wie ich meine Leistungen einzuschätzen hab, also ich bin 13 Jahre alt bin 1,55m und wiege 36kg, mich interessiert ob für mein alter die weite von 4,55m gut/schlecht/mittel ist, ich bin im HombergerTV und mache seit zwei Jahren Leichtathletik.

Hier meine frage zum Training, wie kann ich ausserhalb des Sportplatzes Weitsprung trainieren?

[sportsuche]

hallo,

denke, die leistung ist sehr aktzeptabel.

vorschlag: übe sprünge wie ein frosch um die oberschenkelmuskulatur aufzubauen.