Ohne Wasser ist kein Leben denkbar. Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel.
Ohne Nahrung kann der Mensch zwei Monate leben, ohne Wasser nur wenige Tage.
Wasser ist der Hauptbestandteil unseres Körpers. Zu 70-80 Prozent bestehen wir aus Wasser, unser Kopf enthält sogar 85-90 Prozent Wasser.
Täglich braucht unser Darm rund 9 Liter Wasser, um die Nahrung zu verstoffwechseln. Da wir nicht soviel reines Wasser zu uns nehmen, nimmt er das meiste aus dem Körpergewebe. Hinterher wird es gefiltert und zurücktransportiert. Je weniger, wir trinken, umso mehr Schwerarbeit muss unser Körper leisten (sogar nachts, während wir schlafen).
Alle physiologischen Vorgänge erfordern Wasser. Für den Transport von Nährstoffen, Enzymen, Fermenten, Vitaminen, Spurenelementen etc. und genauso für den Abtransport von Gift- und Ausscheidungsstoffen braucht unser Körper Wasser.
Wassermangel ist Ursache vieler Beschwerden und Schmerzen.
Schon ein Flüssigkeitsverlust von nur 2% führt zu ernsthaften Einschränkungen der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit (s. Wasser(mangel) und Leistungsfähigkeit).
Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwäche, nachlassende Denkfähigkeit, Kopf-, Bauch- und Gelenkschmerzen, Migräne, Schwindelgefühl, Unwohlsein etc. können Anzeichen für einen Mangel an Wasser sein.
Bandscheibenschäden, Arthrose, Asthma, Bluthochdruck, Sodbrennen, Lupus und schwere Krankheiten wie Koliken, Nierenleiden, Krebs, Infarkt u.v.a. werden von Medizinern mit chronischem Wassermangel in Verbindung gebracht, siehe hierzu die Fachbücher von Dr. med. F. Batmangelidj.
Lassen Sie es nicht soweit kommen!
Trinken Sie täglich mindestens 2 bis 3 Liter reines Wasser.
Quelle & kompletter Artikel: Treffpunkt-Fitness.de
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Wasser ist nicht zu ersetzen
