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naja, man wird doch mal sündigen dürfen.... :chef: :P
in der Diät kann ich alles überwinden, aber bei einer Zitat:
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Gentlemen, start your engines... Immer mehr Senioren verschwinden spurlos im Internet, weil sie ALT und ENTFERNEN drücken. |
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hmm, also wenn ich am verhungern wäre, keinen Bock habe zu McDoof oder SubWay zu gehen, und da zischt mir son Typ mit ner Pute in der Hand aus seinem Auto zu, wäre ich nicht abgeneigt (den Typen wegzuschmeissen, das Auto anzuzünden und das arme Tier zu braten
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Heute gab es was total leckeres, absolut sportgeeignet und auch noch leicht zu machen:
1. Wenig Öl auf ein Backblech pinseln 2. Kartoffeln unter Wasser abwaschen,trockentupfen,einmal längs durchschneiden und mit der Schnittfläche nach unten aufs Blech legen 3. Kartoffeln von oben mit nem Pinsel LEICHT mit Öl einpinseln 4. Meersalz und Gewürze ( bei mir war es Rosmarin,Knoblauch und Chili)drüberstreuen 5. Bei 180-200°C in den Backofen schieben 6. Nach ca 30 min. ein Paket Putensteaks fertig mariniert zum Grillen in roter Marinade von Aldi/Hofer neben den Kartoffeln aufs Blech legen- wieder ab in den Ofen... 7. Nach ca 20 Minuten ist alles gar. 8. Wer mag, kann Tsatziki dabei tun, oder einen Salat aus Tomaten, Radieschen und Kopfsalat mit Marinade aus Walnußöl, Weißweinessig und Salatkräutern. 9. Genießen-hamhamham! |
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stimmt, klingt wirklich seeehr lecker!!!
Werd demnächst schon mal das Backblech anheizen, und los gehts!!!
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