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Cards auf Sportsuche.info - Hier findet ihr die aktuellen GFCW Fantasy Wrestling Cards

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Zwischendurch Traubenzucker nicht vergessen! Wenn du dich den ganzen Tag konzentrieren musst gibt Traubenzucker n kleinen Schubs fürs Gehirn und dann kanns weiter gehen. Ich brauche auch immer etwas...
ich dahcte immer Muskelkater heißt Übersäuerung der Muskeln. das ist doch also nichts positives?
Langsam anfangen, wirklich langsam sodass du schon fast das Gefühl hast zu gehen. Wenn du dann auf 30 min kommst, laufe diese Strecke 3 mal die Woche und steigere langsam das tempo.
Ich denke für normales Training, das also nicht in richtung body buliding geht, sind eiweißreiche lebensmittel völlig ausreichend. Wozu sollte ich mir synthetische shakes reinziehen wenn ich durch...
| Platz | Benutzername | Pkt |
|---|---|---|
| 1 | Dynamite | 165 |
| 2 | d.walter | 4 |
| Platz | Mannschaft | Sp | Pkt |
|---|---|---|---|
| 1 | Borussia Dortmund | 34 | 81 |
| 2 | FC Bayern München | 34 | 73 |
| 3 | FC Schalke 04 | 34 | 64 |
| 4 | Borussia M'gladbach | 34 | 60 |
| 5 | Bayer Leverkusen | 34 | 54 |
| 6 | VfB Stuttgart | 34 | 53 |
| 7 | Hannover 96 | 34 | 48 |
| 8 | VfL Wolfsburg | 34 | 44 |
| 9 | SV Werder Bremen | 34 | 42 |
| 10 | 1. FC Nürnberg | 34 | 42 |
| 11 | 1899 Hoffenheim | 34 | 41 |
| 12 | SC Freiburg | 34 | 40 |
| 13 | 1. FSV Mainz 05 | 34 | 39 |
| 14 | FC Augsburg | 34 | 38 |
| 15 | Hamburger SV | 34 | 36 |
| 16 | Hertha BSC Berlin | 34 | 31 |
| 17 | 1. FC Köln | 34 | 30 |
| 18 | 1. FC Kaiserslautern | 34 | 23 |

Admin, ich habe gerade mal deine Diät auf dem Link angeschaut, woraus bestehen denn die Proteinshakes?
Nichts funktioniert :(