unkontrolliertes Zittern nach dem Training?

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Kennt ihr das unangenehme Gefühl, nach intensiven Training nicht mehr Herr über seine Muskulatur zu sein, weil diese unkontrolliert zittert, und keine Stabilität mehr zustandekommt?
Kann mir dazu jmd. eine genaue Erklärung geben? Warum?, innerlich ablaufende Prozesse? und wie dies zu vermeiden ist?.
Vielen Dank

[Detox]

Also das wird wohl mit Magnesiummangel zu tun haben, könnte ich mir vorstellen ...
versuchs einfach mal mit Magnesiumkautabletten oder ne Tablette im Wasser auflösen.
Ist am besten weil dir ja nur temporär das Magnesium fehlt... da hilft n Brot denk ich mal wenig. Versuchs erstmal mit soner Tablette sollte ja egntl jeder zu Hause haben.

[milchbubi_torres]

Kommt auch daher, dass deine Muskeln einfach zu erschöft sind, als das sie noch richtig Spannung haben.