Bf-wien

[mucky89]

hallo einmal und zwar habe ich eine Frage habe mich bei der BF-Wien beworben und haben einen plan für den Körperlichen Eignungstest und da sind mir 2 "übungen" aufgefallen mit die habe ich noch nie gehört
könnt ihr mir vil. weiterhelfen??

also was sind...........................RUMPFDREHBEUGEN
und........................................HOCKWECHSELSPRÜNGE
auch google hat mir nicht geholfen

danke im voraus

[sportsuche]

hallo,

rumpfdrehbeugen:
stehe aufrecht, beuge den oberkoerper nach vorne und richte den oberkoerper langsam nach rechts oben. wenn du oben bist, nach links unten.

das andere hoert sich nach hocke mit nach vorne wegspringen wieder in die hocke. (froschspruenge)

[mucky89]

macht man das mit ausgestreckten händen... hast du vil einen link für mich wo das genauer beschrieben wird???

danke

[sportsuche]

das kannst du so oder so machen.

link hab ich keinen. ist ne erinnerung an meine schulzeit.