Fahrrad vs. Liege-Hometrainer?

[neori]

Hallo erstmal

Ich bin 21 Jahre alt und hab in den letzten Jahren einiges zugenommen (vor allem an den Problemzönchen Nummer 1: Bauch-Beine-Po). Nun möchte ich ein wenig Ausdauersport machen mit ua. Hometrainer-radeln.
Meine Frage dazu: Gibt es einen Unterschied, ob man einen gewöhnlichen "sitzenden" Fahrrad-Hometrainer oder einen "liegengen" (so wie der zB. http://time8018.ti.funpic.de/bilder/...rgometer/5.jpg) fährt? Ist einer der beiden mehr/weniger effektiv, werden andere Muskeln beansprucht? Welchen würdet ihr mir zum Abnehmen empfehlen?

Falls ihr Tips habt, wär ich euch sehr dankbar für eine kurze Antwort!

[sportsuche]

hallo und herzlich willkommen.

schön, dass du hergefunden hast.

zum thema:
der eher liegende trainer entlastet etwas den rücken, da er ja angelehnt ist, aber empfehlen würde ich wenn überhaupt einen hometrainer, dann einen normalen.
wichtig ist hier die qualität (z.b. kettler ist zu empfehlen)

du solltest vor einer kaufentscheidung eine ausgiebige beratung im sportshop über dich ergehen lassen.