Hey,
schreib doch mal deinen Traingsplan hier rein, ebenso was du den Tag über ißt, was das in etwa an Kalorien hat und wie lange du denn läufst bzw. rad fährst.
2,5% Körperfett in 8 Wochen ist nicht unbedingt schlecht, hängt aber davon ab wieviel du vorher gewogen hast, denn von 120KG 2,5% zu verlieren ist natürlich wesentlich einfacher, als wenn du bereits einen definierten Körper hast.
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