danke für das willkommen!
mein Problem ist: Cola halt wirklich nur in sinnvollen Mengen, sonst könnte sie (63 Jahre) doch vielleicht zu schnell Probleme mit Zucker bekommen.
Ich hätte ja an Eiweißdrinks gedacht... in nem anderen Forum riet man mir jetzt davon ab, weil wohl auch ein zuviel an Proteinen nicht gut ist.
Der einleuchtentste tip wären Gainer. Oder BP5.
was haltet ihr davon?
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