[pouz]

Es gibt nicht "das beste Sportgerät".
Muss jeder mit sich selbst ausmachen.
Ich bevorzuge Gewichte und Hanteln.

So ein Trampolin ist nicht nötig. Man kann den Hampelmann auch ohne Trampolin machen.
Wirklich effektiv (!) ist das eh nicht. Aber besser als garkein Sport allemal.
Wie Trampolin den Oberkörper oder die Arme trainiert musst du mir allerdings erklären....