Ist am Anfang nicht so wild. Lauf die 30 Minuten durch und messe gleich danach deinen Puls.
Wenn du bei gleich bleibender Geschindigkeit während der 30min am Ende bei 150-160 Schlägen/min bist, ist das ok.
Du brauchst deinen Puls auch gar nicht messen wenn du Geschwindigkeit und Körper im Griff hast.
Alternativ gibt es Pulsuhren mit Brustgurten, die regelmäßig den Puls messen und dir anzeigen.
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I was driving down a road when I passed a church whose sign said:
"GOD IS DEAD" - Nietzsche
"NIETZSCHE IS DEAD" -God
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