Wie fit werden?
Hi,
erst einmal enschuldigung wenn ich hier in der falschen Kategorie bin.
Ich bin 17 Jahre als, 1.60 m groß und wiege 50 kg.
Ich möchte nicht abnehmen, sondern nur fit werden. Es stört mich tierisch das ich so schnell außer Atem gerate.
Ich bin früher regelmäßig geritten (vor einem Jahr) und war so recht fit. Nur da ich jetzt seit einem Jahr nichts mehr tue, bin ich es natürlich nicht mehr.
Wie kann man denn fitter werden?
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