Thema: leistungssteigern beim joggen
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Alt 07.03.2008, 17:26
ibo.85 ibo.85 ist offline
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Aerob = Ausdauer (Joggen, Langlauf, Radfahrn)

Anaerob = Intervall artig, dynamisch (Sprints, Fussball)
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Sind die Zähne erstmal raus, hat die Zunge freies Spiel!
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