Danke für die Info, Barbara!!  
Eins noch:
wenn ich jetzt noch ne Runde Cardio einleg, muss ich dann ein bisschen mehr essen (wegen zusätzlichem Kcal-Defizit), oder verwechsel ich das grad mit der Massephase?? 
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Gentlemen, start your engines...
Immer mehr Senioren verschwinden spurlos im Internet, weil sie ALT und ENTFERNEN drücken.
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