Thema: Brauche Hilfe zum Thema "Cool Down"!
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Alt 11.11.2007, 19:37
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sportsuche sportsuche ist offline
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mach einfach das dehen eines jeden muskels (sprich überstrecken und halten)

wenn du das je muskel ca. 20 -30 sekunden machst, brauchst du da locker 5 minuten für.
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