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viel Wasser vor dem Essen zu trinken finde ich widerlich und ich habe ein übles gefühl im Bauch
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das kenn ich, bei mir ists genauso....
hmm, Apfelsaft gespritzt (=Schorle???) hilft immer, nur dass man da aufpassen muss, dass nicht noch zusätzlich Zucker drin ist....
ansonsten ein fettarmes Joghurt oder "leichte" Früchte (Erdbeeren, Trauben, das aber auch nur in kleinen Mengen) und evtll. ein leichter Cafe (nicht zu stark)
