hehe da hast du nicht Unrecht, habe auch sehr viel über Ernährung und Training gelernt in dem Jahr
viel Glück bei der Diät, solltest du mit 2500kcal noch nicht abnehmen geh 300kcal runter !!! könnte durchaus sein dass das noch zu viel ist, kenne deinen Körpertyp ja nicht
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ich fahre mal gen Italien ...
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