| Beschreibung: |
Sport, Bewegung und gesunde Ernährung – diese drei Dinge sind unverzichtbar, wenn man nicht nur schlank werden, sondern es auch bleiben will. Denn wenn Diäten auch schnelles Abnehmen versprechen, so nützt das doch wenig, wenn das erfolgreiche Abnehmen direkt vom Wiederzunehmen abgelöst wird. Neue Gewohnheiten, die langfristig beibehalten werden, lösen das Gewichtsproblem dagegen auf Dauer. Neue Gewohnheiten kann man lernen. |
